一、 引言

二、 数据恢复基础知识

在开始寻找恢复工具之前，我们需要了解一些关于数据恢复的基础知识。一般来说，彻底删除的数据并没有立即从手机存储中消失，而是被标记为可覆盖。这意味着，如果我们能找到适当的方法，有可能恢复这些数据。

三、 常见的照片视频恢复工具

1. 云端备份恢复：对于那些已经将照片和视频备份到云端的用户，可以直接从云端恢复。

2. 数据恢复软件：市场上有许多数据恢复软件，如EaseUS MobiSaver, iMobie, Dr.Foe等，可以帮助恢复删除的照片和视频。

四、 恢复步骤详解

1. 检查云端备份：首先检查你的云端备份，看是否有需要的照片或视频。如果有，直接从云端下载即可。

2. 选择合适的数据恢复软件：根据你的操作系统选择合适的数据恢复软件。然后按照软件的指引进行安装和激活。

3. 连接手机：将手机连接到电脑上，确保手机被正确识别。

4. 扫描手机存储：运行数据恢复软件，选择“从设备恢复”选项，然后软件将开始扫描手机存储。

5. 预览并恢复：扫描完成后，你可以预览找到的照片和视频。选择需要的文件，点击“恢复”按钮即可。

五、 数据安全与隐私保护

在找回照片和视频的过程中，我们还需要注意保护个人隐私和数据安全。避免将手机连接到不安全的电脑或使用不信任的恢复软件。此外，对于重要的数据，定期备份是一个好习惯，可以防止数据丢失。

六、 预防数据丢失的策略

1. 定期备份：无论使用云端还是本地备份，定期备份都是预防数据丢失的最佳方法。至少每月备份一次是一个良好的习惯。

2. 选择可靠的数据恢复软件：在使用数据恢复软件时，选择来自可信赖来源的软件，并避免安装可能包含恶意软件的版本。

3. 谨慎操作：避免在手机上进行可能导致数据覆盖的操作，如彻底删除文件或格式化存储。

4. 使用加密和安全连接：确保你的备份服务使用安全的加密连接进行通信，以防止数据在传输过程中被截获。

5. 使用手机厂商提供的官方工具：如果你的手机品牌提供官方数据备份和恢复工具，建议使用这些工具进行操作，因为它们通常经过严格的安全审查。

6. 了解你的数据：了解你手机上的数据类型和大小，以便在必要时能够快速做出决策和采取行动。例如，如果你知道某个应用程序占用了大量空间并且包含重要数据，可以考虑优先恢复该应用程序的数据。